ぐったりした

昨日はサッカーを見てからジムに行った。
その時間からジムに行って、今日は初泳ぎである。

正直、今まではジムで筋トレとランニングをしていたが、水泳はきつかった。
それなりに体力もついたし、筋肉もついて昔水泳をやっていたということもあったので
かなりいけるんではないかと思っていたが、かなり過大評価しすぎていた。
実際に１キロほど泳いだらもう体の力が抜けて、くたくたになってしまった。
時間にして１時間も泳いでいない。

そのまま家に帰って、バタンキューである。
久しぶりの水泳はつらかったし、肩が少し筋肉痛のような感じになってしまった。