左足が痛い

昨日から左足首が痛い。
歩くときも少し痛いが、特に階段を下りるときに痛くてたまらない。
まともに降りれない状態だ。
恐らく昨日ジムで走っていてそれで痛めたのだと思うが、
昨日の時点では全然痛みを感じなかったのに、今日朝起きて仕事に行くために
駅に向かう途中で急に痛くなった。

ちょっと休めば直るのかなぁー。

それと、いつもは仕事終わりにジムに行くときには
ウィダーインゼリーを食べてからジムに行くのだが
昨日は全く何も食べずに行ってみた。

そしたら案の定、走っていてもすぐに疲れてしまい当初の予定通り
走ることはできなかった。
もしかしたらそのせいで足を痛めたのかも？

今日はジムに行くかどうか微妙だ。