筋肉がしぼんだような・・・

ジムに行き始めて早一ヶ月。
最初の一週間はなんとなくだけど、目に見えて筋肉が増えたような機がしたが、
今はちょっとしぼんでしまったような気がする。
これが見慣れてきたのか、本当にしぼんだのかは謎だ。

ここ最近足が痛くなり、ジムから足が遠のいている。
今日はジムに行こうと思うが、そこであらためて筋トレを頑張ろうと思う。

当初からずっと同じ重さで頑張ってきたが、今日あたりから重さを１ランク上に上げようと思う。

これで筋肉をつけて、ついでに足の筋肉もつけて、足首と膝も治そうと思う。

しかし普通に歩くのも痛いってのは、どこか悪いのかな？
病院に行った方がいいのか？